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        食療去色斑秘方

        日期:2018-07-10 瀏覽次數:592
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          防曬祛斑是美容的熱點,他們是分不開的,是我們保養肌膚必不可少的環節,特別是夏天,紫外線照射會使面部斑點增多,給我們美容帶來不少麻煩,我們可以在飲食上注意一些,哪些是祛斑的食物呢?



          黃瓜粥


          黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準備大米100克,黃瓜一個,生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮,黃瓜洗凈切絲,生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后,再加入切好的黃瓜和姜絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用二次。


          黑木耳紅棗湯


          準備黑木耳30克,紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時,然后洗凈放入鍋中,加入清水適量,熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用,去去除臉上斑點,使臉部氣色紅潤,增強體質?!侗静菥V目》上也有記載,黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。


          獼猴桃


          富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用,每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達95.7毫克,有著“水果之王”的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用,能消除雀斑和暗瘡,還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,能幫助人體消化,防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質,能保護頭皮,讓頭發免受臟空氣污染,使頭發越發豐瑩潤澤。


          女人都想擁有光潔無暇的肌膚,所以臉上的斑斑點點會有多礙眼可想而知。為了去掉臉上的斑點,大多數人都會使用一些祛斑產品。但是去色斑何須那么麻煩,只需在生活中注意飲食,就能夠還你白嫩肌膚!
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